职业病体检是每个从事特定职业的人必须定期进行的一项重要检查。其中，听力检查是职业体检中的一个重要环节。如果在职业体检中听力不合格，可能会对个人的工作和生活产生一定的影响。那么，当发现自己的职业体检听力不合格时，我们应该怎么办呢？

1. 接受专业耳科医生的进一步诊断和

当在职业体检中发现听力不合格时，首先应该找到一家专业的耳科医院，寻求专业耳科医生的进一步诊断和。耳科医生可以通过一系列的听力测试和其他相关检查，准确地了解听力下降的原因，并制定相应的方案。根据个人的具体情况，可能需要进行、听觉训练或使用助听器等方法来改善听力。

2. 提前告知雇主并寻求合理安排

如果在职业体检中发现听力不合格，尤其对于从事需要良好听力的职业来说，例如教师、电台主持人等，应及时告知雇主，并尽量与雇主沟通，寻求合理安排。对于一些需要转岗或放弃原本职业的情况，我们可以与雇主协商寻找适合的岗位或职位调整。合理的安排能够保证我们在工作中能够发挥其他优势，同时也保障了我们的权益和生活质量。

3. 加强听力保护和康复训练

对于职业体检中听力不合格的人，加强听力保护是非常重要的。我们应当认识到职业病体检中听力不合格背后的原因，例如长期噪音暴露等，并采取相应的措施进行耳保护，避免进一步的听力下降。定期进行康复训练也是重要的一环，通过听觉训练和其他康复手段，提高我们的听力能力，尽可能恢复或改善听力水平。

4. 做好心理调适和支持

职业体检听力不合格可能会给个人带来一定的情绪波动和焦虑感。在面对这种情况时，我们应该采取积极的心理调适措施，并尽量寻求社会和家庭的支持。与亲人、朋友或心理咨询师交流，分享我们的感受和困惑，有助于减轻负担和提高应对能力。

当发现职业体检听力不合格时，我们应该积极面对，寻求专业医生的帮助和。与雇主沟通，尽量寻找合适的职位调整，保障自己的工作权益。加强听力保护和康复训练也是至关重要的。重要的是，我们要保持积极的心态，做好心理调适和寻求支持，让自己能够更好地应对职业体检听力不合格带来的影响。