从个人负债重组的本质出发，延长期限，减少月供，可以实现6种个人债务重组的方式。
1、等额本息置换先息后本 先息后本只需先还利息，后一次性归还本金，所以其前期还款压力小，对资金的使用率能达到化。
2、低息贷款置换高息贷款 这里有两种换法，一是将短期高息，换成中期低息，这样可能延长了期限，但总利息不变。二是换成长期低息，这样可以进一步降低月供，但总利息可能会变多。
3、抵押贷款置换信用贷款 因为抵押贷款比信用贷款的额度更高，期限更长，利率更低，而且还款方式更灵活。
4、大额单笔置换小额多笔 多笔贷款还款时会很麻烦，容易忘记还款而逾期，换成大额单笔就不会有这个问题。
5、长期贷款置换短期贷款 这个换法与低息置换高息基本是同时的，至于换多长期，可以依据低息置换高息，再根据自身情况权衡。
6、循环贷置换非循环贷 循环贷可随借随还，循环使用，减少操作流程和贷款费用，对于资金使用频繁的用户，使用循环贷会更好。
个人债务重组的过程中，通常采用如下几个典型策略：
首先是债务协商，即直接与债权人进行沟通，试图就降低贷款利率、延长还款期或者削减债务本金额度等方面达成共识；
其次是资产出售，这需要当事人处置自己名下的部分财产，例如房产、汽车等，以筹集足够的资金用于偿还债务；
后是债务整合，即将多笔高息债务合并为一笔低息债务，从而简化还款流程。
并非所有负债者都适合进行债务重组。 债务重组更适用于以下几种情况：
多头借贷，无力偿还： 同时向多家金融机构借款，导致还款压力巨大，月供总额超过收入的很大一部分，无法按时还款。
突发事件导致还款困难： 例如失业、重大疾病、意外事故等，导致收入骤减，无力偿还贷款。
贷款利率过高，难以承受： 部分高利贷或利息过高的贷款，导致债务负担不断增加，难以承受。
债务已逾期，面临催收压力： 贷款逾期后，面临金融机构的催收压力，甚至法律诉讼，需要通过重组来避免更严重的负面后果。
债务重组虽然可以减轻债务负担，但也存在一定的风险：
信用记录受损： 即使成功进行债务重组，也会在信用记录上留下一定的负面信息，可能会影响未来的贷款申请。
重组方案难以达成： 债权人可能不同意债务重组方案，导致债务问无法得到解决。
再次陷入债务困境： 如果重组后未能有效控制消费，仍然可能再次陷入债务困境。
选择不正规机构的风险： 一些不正规机构打着债务重组的旗号进行诈骗，需要谨慎选择。